脳を最高に活かせる人の朝時間

出版社:すばる舎
 (著) 茂木健一郎

早起きが苦手な人、夜型人間必見！

なぜ朝時間に脳がよく働くのかを脳科学的に説明してくれるだけでなく、「早起きが苦手な人はどうすれば良いのか？」に対するヒントも随所に書かれています。

数学などの思考学習は朝に、英単語などの記憶学習は夜に取り組むのがよいようですね。