効果的な復習のタイミング
「忘れるからずっと復習しています」
高３のＡさんは、何度やっても忘れてしまうので、毎日復習を続けていました。
これでは、復習の時間が増えて、学習が進みません。
忘れないように記憶にとどめるには、どうすればよいのでしょうか。
それには「復習のタイミング」が重要です。
効果的な復習のタイミング
ピョートル・ウォズニアックの研究によると、
次のタイミングで復習すると効果的だと言われています。
▼効果的な復習のタイミング（詳細版）
※初回学習日から数えた日数
1回目の復習：1～2日後に行う
2回目の復習：7日後に行う
3回目の復習：16日後に行う
4回目の復習：35日後に行う
5回目の復習：62日後に行う
次の復習までの間隔は、だんだん長くなっています。
期間を開けても効果があるのです。
Ａさんのように毎日続ける必要はありません。
とはいえ、この通りに復習をするとなると、複雑で大変です。
いつ復習するべきか覚えていませんし、
学習が多岐にわたるほど管理が大変になります。
そこで、復習のタイミングをシンプルにしてみました。
シンプル版でやってみよう！
次のように取り組むと、
学習効果をそれほど損なわれずに、簡単に管理できます。
▼効果的な復習のタイミング（シンプル版）
※初回学習日から数えた日数
1回目の復習：1日後に行う
2回目の復習：2日後に行う
3回目の復習：1～2週間後に行う
4回目の復習：1か月後に行う
ポイントは「３日連続で学習する」ことです。
学習した日の翌日・翌々日に復習することで、長期記憶として記憶されます。
もう一つのポイントは３回目の復習のタイミングです。
平日は時間がないので、下図のように、
時間のある土日にまとめて１～２週間前の復習を行うとスムーズに進めます。
【図】３回目の復習：１～２週間後に行う
※14日に1～7日の復習をする。すると、1日の内容は13日後、
7日の内容は7日後に復習することになるので、
1～2週間後のタイミングで復習できることになる。
シンプルにすることで、効果的な復習を実行しやすくなりますね。
１・２日後、１～２週間後、１か月後に復習しよう
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